Những loại sinh tố trái cây luôn luôn thu hút người uống, bởi không chỉ ở vị ngon, vị thơm, lạ miệng,… Mà những lợi ích của chúng đã mang lại cho sức khỏe, làm đẹp là vô cùng lớn. Đặc biệt vào những lúc mùa hè oi nóng thường chính là thời điểm chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, ể oải, khó chịu. Nhưng bên cạnh đó nếu như được uống một ly sinh tố nho thơm ngon, chắc chắn sẽ giúp cơ thể giải nhiệt, đánh thức lên mọi giác quan, đây cũng chính là thức uống được rất nhiều chị em săn tìm, bởi chúng giúp ích cho làn da rất nhiều.
Bên trong những quả nho có nhiều dưỡng chất giúp tăng được sức đề kháng, chống lại bệnh tật, hạn chế được quá trình lão hóa da, giúp ngăn ngừa ung thư, tim mạch, giúp giải độc tố bảo vệ cơ thể. Bởi ngoài việc chúng ta ăn ngon cả quả ra, chúng ta có thể làm những ly sinh tố nho ngon để uống mỗi ngày. Nếu chúng ta biết cách bảo quản tốt nông sản tươi thì càng giúp giữ được lâu hàm lượng vitamin có trong đó. Nếu bạn ăn không hết bạn có thể đông lạnh nho, để có thể giúp giữ nguyên hương vị, đồng thời cũng rất có lợi cho sức khỏe.
Cũng chính vì điều này, nếu chúng ta có biết cách biến những loại trái cây này thành những ly sinh tố thơm tố ngon vào mùa hè này, sẽ giúp cho làn da của bạn rất nhiều giúp da căng bóng, mịn màng hơn. Chính vì thế, hôm nay scisoutheast sẽ giúp bạn có được một ly sinh tố nho thơm ngon bổ dưỡng nhất.
Sinh tố nho đặc biệt làm đẹp da cho các chị em
Nho từ xa xưa đã được công nhận là thực phẩm của các vị thần. Một loại trái cây giúp làn da trẻ đẹp. Chứa nhiều vitamin K, C và B6, kali, đồng, chất điện giải và khoáng chất. Nho cũng rất giàu chất dinh dưỡng thực vật carotene, lutein và zeaxanthin,… Tất cả đều là những chất chống oxy hóa mạnh.
Nho là một nguồn chất dinh dưỡng tuyệt vời để bảo vệ làn da của bạn sức khỏe tổng thể và lâu dài. Chứa một lượng chất xơ và protein tốt; và chúng có thể giúp giảm cholesterol. Theo một nghiên cứu.
Nho đông lạnh là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ món sinh tố nào. Cũng có thể được sử dụng như một chất thay thế dễ dàng cho đá viên. Chỉ cần thêm một nắm nho đông lạnh vào bình đựng nước (với một ít chanh và thảo mộc nếu bạn muốn). Và bạn đã có một loại nước thơm ngon để giữ cho bạn đủ nước suốt cả ngày.
Công thức chế biến món sinh tố nho đặc biệt
Tuy nhiên, kết hợp nho với rau bina và chuối cho món sinh tố này sẽ tạo ra một hương vị nhẹ nhàng đáng ngạc nhiên. Tăng cường dinh dưỡng cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da của bạn. Thêm đậu phộng hoặc bơ hạnh nhân để tăng chút ngọt ngào. Giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và năng lượng.
Kết hợp nho với rau bina và chuối trong món sinh tố làm đẹp này sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cho làn da đẹp.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
1 cốc sữa hạnh nhân không đường
1 ít nho đông lạnh
1 nắm rau bina
1⁄2 quả chuối
2 thìa bơ đậu phộng hoặc bơ hạnh nhân
Chế biến
Cho sữa hạnh nhân, nho đông lạnh, rau bina và chuối cắt lát vào máy xay. Múc bơ đậu phộng hoặc bơ hạnh nhân vào hỗn hợp. Trộn cho đến khi đánh bông và mịn.
Ghi chú
Công thức này vừa đủ cho một ly sinh tố bằng khoảng 2 cốc. Hãy tăng gấp đôi hoặc gấp ba công thức nếu bạn chuẩn bị sinh tố này cho cả gia đình.
Nguồn: 24h.com.vn
